为培养学生自尊自信、理性平和的良好心态，鼓励同学们关注自身心理健康和心灵成长，帮助同学们更好地应对心理问题，提高学生心理素质。新葡萄8883官网AMG于2024年3月22日开展以“心向阳光，健康成长”为主题的教育活动。

本次教育活动以PPT课件的形式让同学们了解心理健康的重要性及意义，从言行举止开始改变，首先在心里设定自己将来会成为什么样的人，从言行举止上努力使自己成为想象中更好的自己。适应变化，没有谁的生活是一成不变的，有些变化是我们无法掌控的，必须接受，有些变化是我们为自身更好发展必须作出的变化，同时意味着未知和风险，不要害怕遭遇预料不到的事件，要勇敢地应对各种危险状况和新鲜的事物。具有明确的目标，有了明确的目标，做事情的时候会让我们以结果为导向而不太在乎过程会怎么样，自己会面对什么样的难题等；有了明确的目标，做事情的时候，让我们更加的专注，专心做这件事，而忽略外面的影响。

通过分析真实的心理健康案例，首先从什么是心理健康、目前大学生心理健康的现状以及心理健康的表现三个方面向同学们作了介绍。心理健康问题是大学生成长过程中不容忽视的一个问题，一个人的成长并不是仅靠智力因素，健康的心理也很重要。心理健康的人，在做事时会表现出透彻的智慧，成功的机会也可能比别人多。然后心理委员对不同的心理问题进行区分，讲述大学生普遍存在的一些心理问题，并指出一般的心理问题，可以通过自我疏导或心理咨询进行调节的，而心理障碍与心理疾病则需要通过心理咨询和药物治疗取得好转。最后心理委员动员班级同学进行心理小测验，鼓励同学们测评自己的心理状态，焦虑抑郁程度。同学们积极参与，测验结果让同学们对自己的心理状态有了一定认知。

部分班级同学分享自己平时缓解压力的小方法，心理委员播放了《8个改善心理健康的小习惯》短视频，鼓励同学们通过接触大自然，参与体育运动等方法缓解自己的压力，养成积极乐观的心态。最后，向同学们介绍学校心理咨询中心，如果不能及时解决自己的心理问题可以找学校心理咨询老师进行疏导。最后班委又针对近期发生的真实案例，对同学们再次进行了诈骗、消防、校园交通骑行等校园安全的强调，加强对学生的校园安全教育，逐步提高学生的安全素养和自救自护能力。

此次心理健康主题教育活动，旨在让每一个学生能够正确认识自我、接纳自我、树立信心，形成乐观向上，充满自信的态度，以良好健康的心态去学习和生活，使我院学生们更好地感知自己的情绪，清晰地了解自己的心理状态，无论什么时候，都要积极乐观，保持一种健康阳光的心态，正确地面对自己的不良情绪，在平时学习和生活中同学之间友好相处，学会尊重，学会宽容，学会理解，健康成长。